1.缺乏鍛煉:沒有鍛煉會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脂肪儲(chǔ)存量增加,令人體重增加,能量代謝降低,減少食物成分的吸收。 2.不注意膳食平衡:攝入的營養(yǎng)素不平衡,例如過多攝入脂肪和糖類,卻少攝入蛋白質(zhì)等,從而缺失了需要的健康營養(yǎng)成分,影響健康。3.食物污染:很多市售食品摻加了防腐劑、著色劑等化學(xué)物質(zhì),令人體內(nèi)充斥有毒物質(zhì),使人無法正常吸收營養(yǎng)物質(zhì),影響健康。
發(fā)布時(shí)間:2023-03-01 06:19:53
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