這種情況可能是因為以下原因：1. 吃的食物是低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，這些食物能夠使人感到飽腹，但熱量較低，吃多了也不容易產生大量的熱量。2. 增加了運動量，例如增加了瑜伽或者有氧運動的時間和強度，消耗了更多的熱量，有助于燃燒脂肪。3. 身體代謝率增加，或者消耗能量的代謝過程變得更加高效，也可能是導致瘦身的原因。4. 減少了壓力，緩解了焦慮和壓力，這些情緒會導致身體釋放出一些荷爾蒙，從而導致體重增加。總之，在瘦身的過程中，飲食與運動都是非常重要的，要保持良好的飲食習慣和適當的運動習慣，才能達到瘦身的效果。
