脾虛是中醫(yī)上的概念，指的是人體脾臟功能失調(diào)。脾虛可以導(dǎo)致身體很多不適癥狀，比如臉色發(fā)黃、乏力、食欲不振、腹脹等。針對脾虛導(dǎo)致臉黃的問題，可以采取以下調(diào)理方法：1. 多吃健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、百合、芡實、糯米等。2. 注意飲食規(guī)律，避免過飽過饑，不吃過多生冷食物。3. 合理安排生活作息，保證充足睡眠，避免熬夜。4. 適量進行運動，增強體質(zhì)。5. 中醫(yī)調(diào)理：可以選擇一些中藥或者找中醫(yī)師進行針灸、拔罐等治療。注意：以上方法僅供參考，如有需要，請到正規(guī)醫(yī)院或中醫(yī)診所咨詢專業(yè)醫(yī)師。