胖了之后,身體會出現一系列生理和代謝的變化,包括代謝率下降、脂肪細胞數量增多、肌肉質量減少等等。這些變化會使得身體變得更容易存儲脂肪,而減少熱量消耗,從而形成惡性循環。此外,飲食習慣的改變、生活方式的變化等也是導致胖了后難以瘦回去的原因之一。因此,想要成功減肥需要長期堅持科學的飲食和適量的運動,同時要注意保持穩定的心態和健康的生活習慣。
發布時間:2023-03-04 17:39:06
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