1. 遺傳因素：有些人天生體型瘦弱，不易增重。2. 飲食習慣不良：飲食不規(guī)律、快餐、零食為主，營養(yǎng)攝入不足，都可能導致體重不增。3. 生活習慣不良：缺乏運動、睡眠不足、熬夜等生活習慣不良，容易導致新陳代謝變慢，從而導致體重不變或者減少。4. 疾病因素：有些疾病會引起患者體重下降，比如消化系統(tǒng)疾病、甲狀腺問題、腸道疾病等。5. 心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等心理問題，也會影響身體代謝，導致體重下降。6. 藥物因素：一些藥物的副作用可能導致體重下降，比如抗生素、抗A藥物等。7. 年齡因素：隨著年齡的增長，身體新陳代謝會變慢，也會導致體重不變或者減少。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纖維，是幫助增加飽腹感和代謝的，多數(shù)的吃果蔬粉的需求是幫助減少體重或者潤腸通便的，也可以幫助降低體內熱量的堆積。果蔬粉在飯前食用，吃完遇水膨脹減少攝入其他主食的容積，一般情況下不會漲體重的，可以放心吃。
