成為易胖體質可能有多種因素，包括基因、生活方式、飲食習慣、代謝率等。1. 遺傳因素：有些人天生代謝率較低，身體的能量消耗較少，容易積累脂肪。2. 不良生活習慣：缺乏運動、長時間久坐、熬夜等不良生活習慣容易導致代謝率降低，造成容易胖的體質。3. 飲食習慣：高熱量、高脂肪、高糖分的食物容易導致體重增加。長期不規律的飲食習慣也會影響人的代謝率，造成易胖體質。4. 荷爾蒙失調：體內荷爾蒙水平的變化也可能導致易胖體質，如甲狀腺功能減退等。因此，如果想改變自己的易胖體質，需要從多個方面進行改變，包括加強運動、注意飲食、養成規律的生活習慣等。