銀耳湯的熬制時(shí)間因人而異，一般要煮至銀耳完全煮爛為止。一般情況下，熬制銀耳湯需要煮約1-2個(gè)小時(shí)后才能達(dá)到ZJ效果，但也可以選擇使用慢燉鍋或高壓鍋等烹飪工具來縮短熬制時(shí)間。最終的熬制時(shí)間取決于個(gè)人口感和熬制量，可以根據(jù)自己的喜好適當(dāng)調(diào)整。
不少的朋友都是擔(dān)心，低聚果糖是不是放在飯前更好，或者如果是隨餐吃了會(huì)不會(huì)不起作用了。其實(shí)低聚果糖達(dá)到消化道，人體沒有相應(yīng)的酶類去分解利用它。剛喝完低聚果糖也可以吃東西或者喝水，不會(huì)影響低聚果糖的效果。
