
以下是一個簡單的羊肉煲的做法:材料:- 羊肉500克- 生姜2片- 蔥1根- 八角2個- 小茴香1小匙- 黑胡椒1小匙- 料酒1大匙- 醬油2大匙- 鹽適量- 水適量- 蒜末適量(可選)做法:1. 羊肉切成塊狀,用溫水浸泡10分鐘去除血水。2. 熱鍋冷油,放入姜片、蔥段、八角、小茴香煸炒出香味。3. 加入羊肉塊炒至肉變色。4. 加入料酒、醬油、黑胡椒和適量的鹽翻炒均勻。5. 加入足夠的水,待水開后轉小火煮30分鐘。6. 煮至羊肉筋道軟爛后加入蒜末,再煮數分鐘即可。注意事項:- 羊肉煲的火候需要掌握,過早加入鹽會讓肉變硬。- 可以根據個人口味加入自己喜歡的配料和調料,比如豆腐、筍、胡蘿卜等。

今天的主角是豆腐和牛羊肉,營養成分上面是可以同吃的,但是有一種人群不能這樣搭配吃,咱們一起來看下吧。今天如果吃了少量的豆制品,就不要在多吃牛羊肉類的。
