
以下是一個簡單的包菜涼拌的配方:材料:- 1個中等大小的包菜,洗凈切成細絲- 2個大蒜,剁碎- 1個紅辣椒,去籽切成細絲- 2勺米醋- 2勺生抽- 1勺糖- 1勺芝麻油- 少量鹽和黑胡椒粉- 一把蔥花和芝麻作為裝飾配方:1.在一個大碗中混合包菜、蒜末和辣椒絲。2.在另一個碗中混合米醋、生抽、糖、芝麻油,少量鹽和黑胡椒粉,攪拌均勻。3.將醬汁倒入包菜中,混合均勻。4.蓋上蓋子,放入冰箱冷藏30分鐘以上,以讓潤味更入味。5.取出后,加入蔥花和芝麻作為裝飾,即可享用。提示:您可以根據個人口味隨意添加其他的蔬菜和配料,如蘿卜絲、胡蘿卜絲、花生碎等等,來制作出更加豐富多彩的涼拌包菜。

主治食欲減退,少氣乏力。香菇素有山珍之王之稱,是高蛋白、低脂肪的營養食品。而香菇能增強細胞免疫力,提高人體抗病能力,預防流行性感冒等。有些孩子不喜歡香菇的氣味味道,所以不好好吃香菇。將做好的豆腐肉餡釀在香菇中,將香菇整齊的碼在盤子中。
