
核桃可以和以下食材搭配煮粥:1. 玉米:核桃和玉米一起煮粥,可以增加營養,提高飽腹感。2. 紅棗:紅棗和核桃一起煮粥,能夠滋補身體,起到健脾益胃的作用。3. 燕麥:燕麥和核桃一起煮粥,不僅營養豐富,還有助于調節血糖水平,降血脂。4. 黑米:黑米和核桃一起煮粥,可以補血益氣,促進身體健康。5. 蓮子:蓮子和核桃一起煮粥,具有滋補養顏的作用,能夠提高皮膚的亮度。

今年的新核桃前一段時間已經上市了,想補腦可別忘了核桃的強大功效,仨核桃倆棗長生不老說的也有核桃呢。這么好的食物能不能和芒果這種有爭議的水果同吃呢,今天我們來分享吃芒果有禁忌:核桃和芒果能同吃嗎?核桃里面有較多的脂肪,本身吃多了也會影響消化。
