酸熗油麥菜是一道非常健康美味的素菜,它的做法簡單易學,下面是具體的制作步驟:所需原料:麥菜,蒜頭,醋,鹽,油。制作步驟:1. 將麥菜洗凈,瀝干水分,切成3厘米左右的小段。2. 鍋中加入適量油,放入蒜末煸香。3. 將麥菜放入鍋中,翻炒均勻。4. 加入適量鹽,翻炒均勻。5. 最后加入適量醋,翻炒均勻即可。6. 出鍋裝盤,美食即可享用。注意事項:1. 炒麥菜的時間不宜過長,以免影響口感。2. 炒菜過程中,可以適量加入少量清水,以免炒菜過干。3. 醋的量可以根據個人口味來調整。
油麥菜是粗纖維的蔬菜1、油麥菜的百克粗纖維含量是2.1克,是符合粗纖維蔬菜的標準。油麥菜被稱為是草中之王,也就是因為里面的粗纖維含量豐富。
發布時間:2023-03-23 15:16:46
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