
冰糖銀耳湯燉雪梨是一道清甜可口的湯品,有潤肺、清熱、止咳等功效。以下是制作方法:
材料:
雪梨1個(gè)、銀耳20克、冰糖適量、水適量
步驟:
1. 銀耳用清水泡發(fā)2小時(shí),洗凈,去掉根部,撕成小塊備用;
2. 雪梨洗凈去皮、去核,切成塊狀備用;
3. 鍋中加入適量清水,放入泡發(fā)好的銀耳,中火煮15分鐘;
4. 加入雪梨塊和適量冰糖,繼續(xù)煮10分鐘;
5. 熄火,湯汁呈白色濃稠狀態(tài)即可。
小貼士:
1. 銀耳泡水時(shí)間越長越容易煮爛;
2. 煮湯時(shí)需要不斷攪動(dòng),避免湯糊底或者粘鍋;
3. 煮湯過程中可以根據(jù)口感加入適量的水和糖。
做好的冰糖銀耳湯燉雪梨,可以當(dāng)成甜品或者飯后的消食湯,不僅美味可口,還有潤肺清熱的功效。

雪梨銀耳湯作為經(jīng)典潤燥湯品,常被用于緩解秋燥引發(fā)的咽喉干癢、干咳等癥狀。若在此基礎(chǔ)上加入金桔,不僅能提升湯品的口感層次,更能強(qiáng)化其養(yǎng)生功效。此法可充分釋放銀耳膠質(zhì),使湯汁濃稠清甜。
