
增肌粉通常包含蛋白質、氨基酸和其他營養素,這些都是人體需要的營養物質,不會對正常的發育產生負面影響。
如果增肌粉含有不安全或有害物質,或者未經充分檢測和驗證,可能會對發育產生負面影響。過度攝入增肌粉可能會導致營養過剩和身體負擔過重,也可能會對健康和發育產生不利影響。
使用增肌粉之前,應該咨詢專業醫生或營養師的建議,并查看產品的成分和營養價值等信息,以確保其對發育沒有負面影響。

跑步可以消耗一定的能量,而增肌粉會提供一定的蛋白質和碳水化合物,有助于肌肉修復和生長。建議在攝入增肌粉的同時,控制總能量攝入,合理安排飲食和運動,才能達到增肌的目的,同時不會發胖。