
1. 將栗子放入鍋中,加入足夠的水,以覆蓋栗子。
2. 將鍋放在火上,加熱到開水沸騰,然后減小火力,繼續(xù)煮10-15分鐘,直到栗子變軟。
3. 關(guān)火后,用勺子把栗子撈出,放入冷水中浸泡5分鐘,然后用刀片去掉皮。
4. 把栗子放回鍋里,加入鹽和適量清水,再次加熱至沸騰,然后關(guān)火。
5. 在鍋里加入適量的花椒和辣椒油,攪拌均勻,將水煮栗子倒入盤中即可。

1.腸胃不好的人可以適量吃紅棗,但需根據(jù)具體癥狀調(diào)整食用方式。腸胃不好的人食用紅棗時,建議去核并充分烹煮,以軟化棗皮中的粗纖維,減少對胃黏膜的刺激。例如,胃部術(shù)后患者初期應(yīng)避免食用紅棗,待胃腸功能恢復(fù)后再逐步嘗試。
