以下是一些可以幫助孩子增重的食物：

　　1. 雞肉：雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是增重的好選擇。

　　2. 堅(jiān)果：堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，可作為健康零食進(jìn)行補(bǔ)充。

　　3. 魚(yú)肉：魚(yú)肉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康的脂肪，有助于增重。

　　4. 奶制品：牛奶、芝士和酸奶等奶制品富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，可幫助孩子增重。

　　5. 糙米、全麥面包等粗糧：這些食物含有更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和纖維，能夠提高孩子的飽腹感，增加食欲。

　　6. 水果：柿子、香蕉、芒果等富含糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增加孩子的熱量攝入。

　　讓孩子形成良好的飲食習(xí)慣，遵循科學(xué)膳食搭配，多吃蔬菜、水果、粗糧等健康食物。要鼓勵(lì)孩子參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)身體健康發(fā)展。