
1. 煎蛋:將雞蛋打散,放入平底鍋中用中火煎至兩面金黃即可,可以加入一些鹽、黑胡椒等調(diào)味料。
2. 煮蛋:將雞蛋放入開水中煮6-8分鐘,煮熟后用冷水沖一下,去掉蛋殼后即可食用。
3. 煮蔬菜蛋花湯:將蔬菜煮熟,加入稍微打散的雞蛋,攪拌均勻后再上鍋煮一會(huì)兒,可以加入一些鹽和調(diào)料增加口感。
4. 炒雞蛋:將雞蛋打散后倒入鍋中,用油煎炒至兩面金黃,可以加入一些洋蔥、青椒等蔬菜或者肉類增加口感。
5. 烤蛋杯:將雞蛋打散后倒入蛋杯中,加入一些奶酪、火腿、蔬菜等食材,放入烤箱中烤至雞蛋熟透即可。
6. 滑蛋蘑菇湯:先將蘑菇炒熟,加入雞湯或者清水,再加入打散的雞蛋,輕輕攪拌后煮熟即可。
7. 蒸蛋羹:將雞蛋打散,加入高湯和調(diào)味料,輕輕攪拌均勻后放入蒸鍋中蒸熟即可。

1.選肉與處理首選羊后腿肉或里脊肉,這兩個(gè)部位肉質(zhì)細(xì)嫩且脂肪分布均勻。轉(zhuǎn)大火倒入滑好的羊肉片,快速翻炒10秒后淋1湯匙生抽提鮮。
