是的，偏瘦的人也可以食用益生菌。益生菌對于維護腸道健康、增強免疫力、改善消化、降低膽固醇等方面都有好處，不論是瘦人還是胖人都可以從中受益。建議在食用益生菌前先咨詢醫生或營養師的意見，特別是對于存在腸道疾病或免疫系統問題的人。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”，菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶，每天輪著吃準沒錯。
發布時間：2023-04-12 18:56:20
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