煮黑米的時(shí)候，可以多加一些水，使用燉鍋或高壓鍋來煮煮軟。在煮熟后，不要立刻打開鍋蓋，讓黑米在鍋中燜一段時(shí)間，直到變得軟糯。可以采用浸泡的方法，先將黑米浸泡一段時(shí)間，然后煮煮軟。這些方法可以幫助黑米煮軟不反生。
雖然以上食材搭配熬粥對陰虛火旺有很好的調(diào)理作用，但并不能完全替代醫(yī)療治療。如果陰虛火旺癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-13 13:40:38
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