增肌粉和蛋白粉是一種高蛋白質的營養補劑，通常用于增強肌肉質量、促進肌肉生長和修復。增肌粉和蛋白粉的主要成分是蛋白質，常見的來源包括乳清蛋白、大豆蛋白和麥芽蛋白等。它們可以作為飲食中蛋白質的補充，特別是對于運動員、健身愛好者和需要增加肌肉質量的人來說，是非常重要的營養補充品。