功效和作用：

　　1. 清熱解毒：雪蓮果具有清熱解毒的作用，有助于清除體內毒素，調節體內平衡。

　　2. 補血養顏：雪蓮果含有豐富的多種營養成分，可以補血養顏，對女性美容養顏有很好的作用。

　　3. 健脾消食：雪蓮果能夠健脾消食，幫助消化吸收，有助于改善胃腸道疾病。

　　4. 改善睡眠：雪蓮果具有安神助眠的作用，有助于改善睡眠質量。

　　禁忌：

　　1. 脾虛泄瀉者不宜食用；

　　2. 體內濕熱較重者應慎食；

　　3. yun婦忌食雪蓮果；

　　4. 在煮制雪蓮果排骨湯時，如果加入了當歸等具有活血化瘀作用的食材，對于血虛體質者應慎食。