1.牛奶：核桃是一種高蛋白、高脂肪的堅(jiān)果，和牛奶一起食用，不僅可以增加飽腹感，還可以提供更全面的營養(yǎng)。

　　2.水果：核桃和水果搭配，可以讓口感更豐富，營養(yǎng)更加全面。可選的水果包括獼猴桃、蘋果、香蕉、葡萄等。

　　3.酸奶：酸奶是一種富含益生菌的乳制品，搭配核桃可以促進(jìn)腸道健康，還能增強(qiáng)免疫力。

　　4.蔬菜：核桃搭配蔬菜，可以增加膳食纖維攝入量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于身體健康。

　　5.燕麥、麥片：將核桃加入燕麥或麥片中食用，美味可口，營養(yǎng)豐富，能夠提供長效能量。