
孩子太瘦可以增加一些高蛋白、高熱量的食物,比如:
1. 奶類及奶制品:牛奶、酸奶、芝士等;
2. 肉類及蛋類:瘦肉、雞肉、鴨肉、魚肉、蝦、蛋等;
3. 豆類及其制品:豆?jié){、豆腐、黃豆、綠豆等;
4. 水果及堅(jiān)果類:香蕉、橘子、蘋果、杏仁、核桃等;
5. 谷類及其制品:面包、麥片、米飯、面條等。
還需要注意孩子的飲食習(xí)慣,保證飲食規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡,避免挑食。如果孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況持續(xù)不佳,建議及時(shí)到醫(yī)院檢查,了解具體原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

若擔(dān)心豆類產(chǎn)氣,可提前浸泡12小時(shí)并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對(duì)性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
