有各種可能的原因，包括基因、代謝率、運動量、飲食習(xí)慣和生活方式等因素。一些人的基因可能使得他們更難增加體重，而另一些人可能通過更快的代謝率消耗了更多的卡路里。運動量大的人通常會燃燒更多的卡路里，而偏好健康飲食和控制碳水化合物和脂肪的人也可能更容易保持健康的體重。一些人的生活方式可能更加有利于保持健康的體重，如充足的睡眠、減壓和控制飲食等。