1. 合理攝食：孩子不胖可能是因為飲食不足，建議家長鼓勵孩子多吃蔬菜水果、谷類、豆類等富含營養(yǎng)的食物，適當增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，并避免食物過于單一或偏食。

　　2. 多運動：提高孩子的基礎代謝率，增加能量消耗，有助于增加食欲和促進正常的生長發(fā)育。建議家長帶孩子進行室內(nèi)或室外運動，如跑步、游泳、爬山等。

　　3. 排除病因：孩子身體虛弱或存在疾病是導致面黃肌瘦的原因之一，應及時就醫(yī)檢查，針對病因治療。

　　4. 營養(yǎng)補充：可以給孩子補充含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的保健品或營養(yǎng)品，促進孩子的健康成長。

　　5. 調(diào)整生活方式：保證孩子充足的睡眠和良好的心理狀態(tài)，減輕壓力的影響，有助于促進食欲和健康成長。