增肌粉是幫助肌肉生長的營養(yǎng)補(bǔ)充品，主要含有蛋白質(zhì)和碳水化合物等營養(yǎng)成分。如果搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，可以促進(jìn)肌肉生長，增加肌肉量，但不一定會讓人變得肥胖。關(guān)鍵在于控制總體攝入的熱量，要保持良好的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動，才能達(dá)到健康的增肌效果。
1.先別慌，觀察癥狀：腸胃突然疼起來，先別急著瞎吃藥哈。2.喝點(diǎn)溫水，暖暖腸胃：要是確定是吃了不干凈東西引起的，趕緊倒杯溫水，小口小口地喝。3.吃點(diǎn)清淡易消化的食物：等腸胃稍微舒服點(diǎn)了，別急著吃大魚大肉哈。
動會胖嗎)
