蓮藕和豬骨一起煲湯是這個季節(jié)不錯的選擇。蓮藕有清熱化濕、潤肺化痰、健脾開胃等功效，豬骨則富含膠原蛋白，可以滋潤肌膚、保護關(guān)節(jié)、增強免疫力。將它們一起燉煮，不僅可以補充營養(yǎng)，還能幫助調(diào)節(jié)身體的濕氣，增強人體的抵抗力。
蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養(yǎng)與美味的家常湯品，其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效，但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒，海帶亦屬涼性，搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔(dān)。
發(fā)布時間：2023-04-21 19:53:57
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