增肌和減脂是兩個(gè)相反的過(guò)程，如果同時(shí)進(jìn)行可能會(huì)損失一些肌肉。根據(jù)研究，同時(shí)進(jìn)行增肌和減脂，通常會(huì)失去一些肌肉，但這取決于個(gè)體情況和實(shí)施方案的具體細(xì)節(jié)。為了減少肌肉損失，分別進(jìn)行增肌和減脂的計(jì)劃。
4.病理性原因：有些疾病，如纖維肌痛、多發(fā)性關(guān)節(jié)炎、肌肉炎等也會(huì)導(dǎo)致肌肉一動(dòng)就疼的情況。如果你經(jīng)常出現(xiàn)肌肉一動(dòng)就疼的情況，建議盡快就醫(yī)，進(jìn)行檢查并確定病因，切勿自行用藥。
