
蓮子薏米芡實(shí)排骨湯有以下功效:
1. 補(bǔ)脾養(yǎng)胃:蓮子、薏米、芡實(shí)都有益于脾胃,能促進(jìn)消化吸收,降低胃腸負(fù)擔(dān),還可以增加胃液分泌,改善胃腸功能。
2. 滋陰養(yǎng)顏:蓮子、薏米、芡實(shí)均有補(bǔ)腎滋陰的作用,能夠保護(hù)肌膚、養(yǎng)護(hù)身體。
3. 增強(qiáng)免疫力:排骨富含營養(yǎng)成分,能夠提高人體免疫力,預(yù)防疾病。
4. 補(bǔ)充營養(yǎng):蓮子、薏米、芡實(shí)和排骨都富含多種營養(yǎng)成分,能夠補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。
5. 清熱解毒:芡實(shí)有清熱解毒的功效,能夠幫助人體排出毒素,清除熱毒。
蓮子薏米芡實(shí)排骨湯是一道營養(yǎng)豐富、保健功效多的湯品,適合各個(gè)年齡段的人食用。

將芡實(shí)泡水喝,不僅方便快捷,還能充分發(fā)揮其滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效。芡實(shí)泡水,首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上,建議先將芡實(shí)洗凈,然后用開水沖泡,靜置片刻后即可飲用。芡實(shí)泡水是一種簡(jiǎn)單而有效的養(yǎng)生方式。
排骨湯的功效)