增肌粉是幫助身體增加肌肉質量的補充劑。如果女生在健身的適量的攝入增肌粉，是不會直接導致發胖的。如果女生在大量攝入增肌粉的沒有進行適當的鍛煉，身體可能會因為增加了蛋白質的攝入而導致脂肪儲存，從而導致發胖。正確的使用增肌粉需要結合合理的飲食和適當的鍛煉。