以下是酒精快速排出的方法：

　　1. 喝足夠的水：多喝水可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加速酒精代謝和排出。

　　2. 吃早餐：早餐可以幫助身體提供更多的能量，并加快代謝進(jìn)程。高蛋白質(zhì)食物可以幫助清除酒精。

　　3. 運(yùn)動(dòng)：鍛煉可以加快心率和呼吸率，增加身體新陳代謝速度，更快地把酒精代謝掉。

　　4. 休息：休息可以讓身體恢復(fù)，減少疲勞，有助于更快地排出酒精。

　　5. 飲用咖啡：咖啡可以幫助身體醒神，提高代謝速度，加速酒精代謝。

　　6. 等時(shí)間：酒精會(huì)自然地被身體代謝和排出，等待時(shí)間是最可靠的方法。通常需要4到6小時(shí)，或更長(zhǎng)時(shí)間，才能完全消除酒精。