增肌粉并不會(huì)對腎臟造成直接傷害，但過量食用增肌粉可能會(huì)對腎臟造成負(fù)擔(dān)。增肌粉含有較高的蛋白質(zhì)和氮，如果長期過量食用，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟損傷。建議在使用增肌粉時(shí)遵循適量食用的原則，同時(shí)注意均衡飲食，合理搭配營養(yǎng)，避免食用過多的蛋白質(zhì)。如果有腎臟疾病或者腎臟問題的人士，應(yīng)該在醫(yī)生建議下食用增肌粉。
增肌粉一般建議在鍛煉后食用，因?yàn)殄憻捄笊眢w需要補(bǔ)充營養(yǎng)和蛋白質(zhì)來修復(fù)肌肉，提高肌肉生長的效果。但是具體的食用時(shí)間還需要根據(jù)個(gè)人情況和產(chǎn)品說明進(jìn)行選擇。
