這可能是因為瘦子缺乏運動,過度依賴坐著的工作或生活方式,導致腹部脂肪堆積。不良的飲食習慣,如過度攝入高糖、高脂肪食品也會導致腹部脂肪增加。建議增加運動量,改善飲食習慣,減少高熱量、高糖、高脂肪的食品攝入,以及多吃蔬果和粗糧等纖維素食品,幫助減少腹部脂肪。
瘦子的身體脂肪較少,熱量保存能力相對較差,因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服,保持溫暖,同時適當增加熱量攝入,例如多喝熱飲,吃一些能增加身體熱量的食物,如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發布時間:2023-04-25 12:42:00
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