1. 合理飲食：老年人在飲食上應注意合理搭配，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、瘦肉、豆制品、蔬菜水果等，少吃高脂、高糖、高鹽等食物。

　　2. 食欲刺激：老年人的食欲可能較差，可適當增加食欲刺激劑，如花生醬、蜂蜜、紅棗、枸杞等。

　　3. 合理運動：老年人可以進行適量的運動，如散步、太極拳、瑜伽等，促進食欲和身體健康。

　　4. 藥物治療：如老年人有消化不良、胃腸道疾病等疾病，可通過藥物治療改善消化吸收功能，促進食物的消化吸收，從而增加體重。

　　5. 心理疏導：老年人常常存在情緒波動，如抑郁、焦慮等，這也會影響食欲和體重。應積極進行心理疏導，保持心情愉悅。