1. 肝臟負(fù)擔(dān)增加：增肌粉中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等成分，如果長(zhǎng)期大量食用，會(huì)增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟功能損害。

　　2. 骨質(zhì)疏松：增肌粉中含有大量的蛋白質(zhì)，攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)增加尿液中的鈣和其他礦物質(zhì)的濃度，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　3. 腎臟負(fù)擔(dān)增加：增肌粉中含有較高濃度的蛋白質(zhì)和氨基酸等成分，如果長(zhǎng)期大量食用，會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟功能損害。

　　4. 消化不良：增肌粉中含有大量的蛋白質(zhì)和其他成分，如果攝入過(guò)量，容易引起胃腸道不適，甚至引起消化不良、腹瀉等問(wèn)題。

　　5. 引起過(guò)敏：部分人群對(duì)增肌粉中的某些成分可能存在過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅斑、痤瘡等。

　　6. 掩蓋肥胖：部分增肌粉含有大量的糖分和脂肪，長(zhǎng)期大量食用會(huì)導(dǎo)致肥胖，而增肌粉的廣告宣傳為增肌減脂，可能會(huì)讓人掩蓋自身的肥胖問(wèn)題。

　　7. 影響身體自身生產(chǎn)蛋白質(zhì)的能力：如果長(zhǎng)期食用增肌粉，身體會(huì)逐漸失去自身制造蛋白質(zhì)的能力，導(dǎo)致依賴增肌粉，難以自行維持正常代謝。