
1. 消化系統疾病:膳食纖維會增強腸道壁的運動和蠕動,對于胃腸功能不佳、易腹瀉的人來說,攝入過多的膳食纖維會導致腹瀉、疼痛、氣脹等癥狀。
2. 營養不良:營養不良的人攝入太多膳食纖維會降低腸道對蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質的吸收,導致營養不良。
3. 腸道梗阻:膳食纖維可以增加腸道容積和水分含量,如果腸道狹窄或腸道梗阻,攝入過多膳食纖維會引起腸道阻塞。
4. 藥物相互作用:某些藥物和膳食纖維相互作用,影響藥物的吸收和代謝,如抗生素和纖維素類藥物。
5. 牙齒疾病:過量的膳食纖維含有大量的糖分和酸性物質,容易造成牙齒腐蝕和牙齦炎等口腔疾病。
6. 心血管疾病:大量攝入膳食纖維會降低血脂、血糖和血壓,有助于預防心血管疾病,但對于某些患有心血管疾病的人來說,過量攝入膳食纖維可能會導致低血壓和心臟負荷加重。
