通常情況下，將大米和水按1：1.5的比例放入電飯煲中，然后按下“煮飯”鍵，電飯煲會(huì)自動(dòng)完成煮飯過(guò)程。煮飯需要25-30分鐘，等到電飯煲自動(dòng)跳到保溫狀態(tài)，就說(shuō)明大米已經(jīng)蒸熟了。如果用蒸鍋蒸大米，需要更長(zhǎng)的時(shí)間，一般需要45分鐘至1小時(shí)才能蒸熟。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時(shí)間可能接近上限。單次攝入水果量過(guò)多也會(huì)延長(zhǎng)胃內(nèi)停留時(shí)間，比如一次吃一整個(gè)西瓜，消化時(shí)間可能從30分鐘延長(zhǎng)至1小時(shí)。
