
紅薯可以和其他食材一起煮粥,根據個人口味可以選擇不同的搭配,以下是幾種常見的:
1. 紅薯+花生:這種組合可以增加粥的香味和營養價值。
2. 紅薯+燕麥:燕麥可以為紅薯粥增加口感和纖維質,有助于消化。
3. 紅薯+蓮子:蓮子可以為紅薯粥增加營養價值,有益于皮膚保健。
4. 紅薯+紅棗:紅棗可以為紅薯粥增加口感和營養價值,有助于調節身體機能。
5. 紅薯+鮮奶:鮮奶可以為紅薯粥增加口感和營養價值,有助于增強骨骼健康。

2.晾曬去水分把紅薯攤在通風的地方,比如陽臺或者院子里,曬個3-5天。-冰箱法:要是紅薯少,用保鮮袋扎幾個小孔,放冰箱冷藏,能撐1-2個月,但別凍硬了。小提醒:隔段時間檢查下,有爛的趕緊挑出來,不然一傳染全完蛋!
