
干吃不胖的原因可能有以下幾點:
1. 食物熱量低:有些食物的熱量比較低,例如蔬菜和水果,吃多了也不容易導致體重增加。
2. 食量小:干吃時通常都是小口小口地吃,食量相對較小,攝入的熱量也不會過多。
3. 緩慢進食:干吃時一般不會一口吞下去,而是緩慢咀嚼,使身體有足夠的時間來產生飽腹感,從而減少進食量。
4. 運動量大:如果干吃的人平時運動量較大,身體需要消耗更多的能量,就能更容易地消耗掉食物攝入的熱量,不容易胖。

吃不胖和胃不好之間可能存在一定的關系。食欲不振和消化不良等胃不好的癥狀也可能導致營養攝入不均衡,從而影響身體的健康。即使吃不胖可能是一種優勢,但仍需要保持均衡飲食和良好的消化吸收功能,以保持身體的健康。
