1. 不要貪心：打麻將是一種游戲，不能過分追求勝利，否則會讓自己產生壓力和緊張情緒。要保持淡定的心態，不要貪心，及時止損，控制好自己的情緒。
2. 不要抱怨：在打麻將時，不要抱怨輸了或者覺得自己的牌不好，這只會讓自己的情緒更加消極。要學會接受失敗，認真分析自己的失誤，總結經驗教訓，為下一局做好準備。
3. 不要急躁：打麻將需要耐心和細心，不要太急于出牌，也不要急于搶杠或者和牌。要按照自己的節奏出牌，注意觀察其他玩家的行動，逐漸發展自己的牌面。
4. 不要輕易放棄：無論處于什么情況下，都不要輕易放棄。要保持冷靜的頭腦，分析自己的牌面和對手的牌面，找到勝利的機會。即使輸了幾局，也要保持信心，繼續努力。
5. 不要沉迷：打麻將是一種娛樂方式，不要沉迷其中，占用太多時間和精力。要保持健康的生活方式，合理安排時間，多參加其他形式的活動，保持身心健康。
