
圓白菜可以用來做餃子餡或者包子餡,以下是一些制作圓白菜餡的方法:
1. 圓白菜炒肉餡:將圓白菜切成細絲,加入炒肉餡、洋蔥、蒜末、鹽、胡椒粉、生抽、料酒、味精等調(diào)味料攪拌均勻即可。
2. 圓白菜雞肉餡:將圓白菜切成細絲,加入切碎的雞肉、蔥、姜、鹽、胡椒粉、生抽、料酒、味精等調(diào)味料攪拌均勻即可。
3. 圓白菜蝦仁餡:將圓白菜切成細絲,加入切碎的蝦仁、蔥、姜、鹽、胡椒粉、生抽、料酒、味精等調(diào)味料攪拌均勻即可。
4. 圓白菜豆腐餡:將圓白菜切成細絲,加入切碎的豆腐、蔥、姜、鹽、胡椒粉、生抽、料酒、味精等調(diào)味料攪拌均勻即可。
注意:制作圓白菜餡時需將圓白菜榨水,否則餡料會過于濕潤,影響口感。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經(jīng)管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
