1.增加食量：讓孩子吃更多的食物，豐富多樣，營養(yǎng)均衡。

　　2.適當增加零食攝入：不要過多吃零食，但是可以適當增加。例如，水果干、餅干、果汁、酸奶等。

　　3.增加運動量：適當?shù)倪\動可以幫助孩子增強食欲和吸收營養(yǎng)。

　　4.增加高蛋白食物：肉類、魚類、雞蛋、豆類等高蛋白食物可以幫助孩子增重。

　　5.增加高熱量食物：例如牛奶、花生醬、芝士、巧克力、麥片等高熱量食品，可以幫助孩子增加體重。

　　6.增加餐次：可以給孩子每天增加一到兩次的小食，增加孩子的食量，促進食欲。

　　7.定時飲食：規(guī)律的飲食可以讓孩子適應固定的飲食時間，增加食欲和吸收力。