芹菜榨汁是一種有效的降血壓方法。以下是具體步驟：

　　所需材料：

　　- 芹菜

　　- 榨汁機

　　步驟：

　　1. 將芹菜洗凈并切成小段。

　　2. 將芹菜放入榨汁機中，加入適量的水。

　　3. 開始榨汁。

　　4. 最后將芹菜汁過濾一遍，去掉渣滓。

　　建議：

　　- 一般每天飲用250-500毫升芹菜汁可以降低血壓。

　　- 如果芹菜的味道太濃，可以加入一些水果，如蘋果、橙子、西瓜等，來調(diào)節(jié)味道。

　　- 注意不要加入過多的糖或蜂蜜，以免增加血糖水平。