當然可以。吃完增肌粉后可以進行鍛煉，但要注意以下幾點：

　　1. 等待一段時間：一般建議在服用增肌粉后等待30分鐘至1小時，讓身體吸收營養，調節血液糖和胰島素水平，避免在鍛煉過程中消化不良。

　　2. 控制劑量：增肌粉含有蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等成分，如果劑量過大，可能會導致腸胃不適，影響鍛煉效果。建議按照說明書上的劑量來服用。

　　3. 飲足水分：在鍛煉前、中、后要飲足水分，避免脫水和肌肉疲勞。

　　4. 合理安排鍛煉時間：增肌粉的作用是為鍛煉提供能量和修復肌肉組織，因此在適宜的時間進行鍛煉，達到z佳效果。

　　吃完增肌粉還可以進行鍛煉，但要注意合理控制劑量和飲水，適宜的鍛煉時間和方式可以提升鍛煉效果。