
孩子太瘦可能是由于飲食不均衡、消化不良、營(yíng)養(yǎng)攝入不足等原因引起的。建議選用營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食品,如:
1. 雞蛋:蛋白質(zhì)和卵磷脂含量高,易被吸收。
2. 牛奶:富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3. 瘦肉:蛋白質(zhì)含量高,易被人體吸收。
4. 魚(yú)類(lèi):富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。
5. 蔬菜:富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素,有助于消化。
注意避免孩子吃太多垃圾食品和油膩食品,保持飲食規(guī)律,鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng),增加食欲和吸收能力。如果情況嚴(yán)重,建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)。

若擔(dān)心豆類(lèi)產(chǎn)氣,可提前浸泡12小時(shí)并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方消化酶膠囊,其含有的多種酶類(lèi)能針對(duì)性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
