根據(jù)研究表明，肥胖者的腸道菌群與瘦身者有明顯差異。肥胖者的腸道菌群更傾向于從食物中提取更多的能量，因此他們的身體更容易將食物轉(zhuǎn)化為脂肪并儲(chǔ)存起來。相比之下，瘦身者的腸道菌群更傾向于從食物中提取少量的能量，因此他們更容易控制體重并保持健康的體型。腸道菌群的不同還可以影響食欲、代謝和免疫系統(tǒng)等方面的功能，因此對(duì)腸道菌群的調(diào)整可以成為預(yù)防和治療肥胖癥的一種策略。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
