建議您喝些溫水，適當休息，讓身體自然排除辣的食物，同時也可以嘗試一些促進消化的方法，如吃些易消化的食物，如稀飯、面條等，或者食用一些含酵素的食物，如水果、蔬菜等，有助于緩解胃腸不適。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間：2023-05-11 13:55:17
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