長期按摩可以改善局部血液循環(huán)，增強肌肉和軟組織的彈性，促進局部代謝，減輕肌肉緊張和疲勞，緩解肌肉酸痛等不適癥狀。按摩還可以刺激神經系統(tǒng)，促進身體內部的自我修復和自我調節(jié)能力，從而達到舒緩疼痛的效果。隨著按摩的持續(xù)進行，局部組織的健康狀況和代謝水平都會逐漸改善，從而減輕疼痛感覺。