紅薯可以搭配很多食材一起吃，以下是幾個推薦：

　　1. 紅薯+牛奶：紅薯富含淀粉和維生素，搭配牛奶可以提高鈣攝入，增加飽腹感。

　　2. 紅薯+黑豆：紅薯和黑豆都含有豐富的膳食纖維和維生素，一起煮成甜湯或糖水，口感獨特美味。

　　3. 紅薯+山藥：紅薯和山藥都有養血和補氣的作用，在一起煮成甜湯或糖水，可以起到養生的作用。

　　4. 紅薯+芝麻：紅薯富含膳食纖維和維生素，芝麻含有豐富的蛋白質和鈣質，搭配在一起可以起到豐富營養的作用。

　　5. 紅薯+雞蛋：紅薯和雞蛋都是營養豐富的食品，可以一起煮成紅薯糖水或燒汁紅薯，也可以一起炒成紅薯雞蛋餅。