蓮藕玉米排骨湯是一道美味可口的湯品，它不僅口感鮮美，而且營養豐富。下面是蓮藕玉米排骨湯的功效與營養：

　　功效：

　　1.益氣補血：蓮藕有補中益氣、養血安神的功效，玉米中含有多種維生素和礦物質，排骨富含蛋白質、鈣質等，這些成分有助于補充體內所需的養分，增強人體免疫力。

　　2.利水消腫：蓮藕和玉米中含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排便通便，還可以調節體內水分平衡，緩解水腫癥狀。

　　3.滋陰潤燥：蓮藕和玉米中都含有豐富的水分，可以潤肺生津，緩解咳嗽口干等燥熱癥狀。

　　營養：

　　蓮藕玉米排骨湯富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養物質。其中，排骨中的蛋白質和鈣質有助于骨骼生長和發育，玉米和蓮藕中的維生素和礦物質有助于補充身體所需的營養素，促進新陳代謝，保持身體健康。蓮藕中的膳食纖維可以幫助清潔腸道，促進消化道健康。