睡前腸鳴音的原因可能是由于消化系統中的氣體、食物和液體運動引起的。在睡覺時,身體進入休息狀態,減緩了消化系統的運動,這可能會導致一些在胃腸道中滯留的氣體或液體被釋放出來,從而產生腸鳴音。睡前吃過較多的食物或飲料也可能會增加腸鳴音的發生頻率。
所以,如果你容易受到這些影響,ZH避免在睡前喝銀耳湯。每個人的體質和個人情況都不同,所以ZH在睡前幾個小時停止飲用銀耳湯,以確保睡眠質量。ZH的做法是在飯后或者其他時間喝,以享受銀耳湯帶來的益處,而不會影響入睡。
發布時間:2023-05-13 07:52:22
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